|
Центр "Маргаритка ®
Для женщины, мамы, любимой - совершенствуемся вместе!
|
|
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Магали ученица Ордена Любви
*: 12 ноября 2008, 12:12 Сообщения: 3540 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 3 февраля 2011, 12:26 Заголовок сообщения: Фитнесс клубы |
|
|
У нас под домом открылся фитнесс центр.
И вот я как-то раньше считала, что терпеть не могу физ нагрузку и как-то обойдусь. А теперь что-то захотелось попробовать походить.
Поделитесь опытом, плиз. Меня интересует график, частота - если брать абонимент.
На что обращать внимание, перед тем как записаться. _________________ Я - счастлива!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Екатерина Ученица Ордена Любви
*: 7 мая 2009, 09:52 Сообщения: 2083 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 3 февраля 2011, 12:51 Заголовок сообщения: |
|
|
Магали писал(а): | Меня интересует график, частота - если брать абонимент. |
Вечером проконсультируюсь у мужа, и добавлю, ну а для начала такие вопросы:
НУ начнем с того, какие у тебя цели?
Во-вторых: куда хочешь идти: шейпинг, тренажерка?
В-третьих: располагаешь ли ты таким свободным временем, чтобы посещать фитнес не менее 3-х раз в неделю?
Сразу совет-в тренажерный зал-не иди!! Тренера нанять-дорогое удовольствие, а без него там делать нечего, только глупостей наделаешь, да еще и не дай Бог травму или растяжение получишь!
Магали писал(а): | Меня интересует график |
Лучше всего через день!
Магали писал(а): | если брать абонимент |
Абонементы бывают разные, чем больше ограничений-тем дешевле, т.е. например ты имеешь право ходить в любое время-самый дорогой, только утро-самый дешевый. Смотри сама, как у тебя будет получатся. У меня муж строго до работы тренеруется, т.к. не хочет вечером время у семьи забирать, поэтому ему, например, нет смысла брать безлимитный
В каждом уважающем себя фитнес клубе есть пробные заняятия, поинтересуйся, есть ли там такое! И еще обрати внимание, что чем на дольше абонемент, тем дешевле выходит плата за месяц, т.е. если ты годовой возьмешь, то это будет выгоднее всего, но вдруг у тебя изменятся за этот год обстоятельства? Спроси в своём фитнес клубе на сколько действует "заморозка", как правило-это не больше месяца при годовом абонементе, т.е. ты сможешь съездить отдохнуть 2 раза по 2 недели и при этом этот месяц не будет учитываться. Уточни момент, если ты например передумаешь через пол года ходить-вернут ли тебе деньги или можно ли будет перепродать кому-нибудь абонемент, как правило деньги никто не возвращает, а вот передать абонемент можно
Спрашивай еще, если что-то я упустила _________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vesta Главный шеф-повар Мира
*: 12 ноября 2008, 12:14 Сообщения: 670 Откуда: Киев Оболонь
|
Добавлено: 3 февраля 2011, 13:46 Заголовок сообщения: |
|
|
Аня, а где это у тебя возле дома? Мне прям интересно стало и цены там какие, ты уже узнавала? А большенство нюансов по поводу самого зала (а не тренировок) которые Катя описала (абсолютно все правильно) но как по мне это все относится к дорогим хорошим фитнес центрам, а если это просто арендованый зал в дет.саду (нынче же в названиях не стесняются) то там все будет проще)))) помню в один такой ходила, так там абонемент максимум на 3 месяца был))) А вот сами условия были очень даже хороши)) А с тренером лично я помню занималась месяц (действительно удовольствие не дешевое). Потом тренировалась сама, а когда чувствовала что нагрузки маловато, то потом подходила к тренеру и он несколько занятий помогал (ну короче так дешевле было). _________________
Вкусный блог http://prosto-vkusno-vesta.blogspot.com/ |
|
Вернуться к началу |
|
|
Магали ученица Ордена Любви
*: 12 ноября 2008, 12:12 Сообщения: 3540 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 3 февраля 2011, 14:22 Заголовок сообщения: |
|
|
Екатерина писал(а): | НУ начнем с того, какие у тебя цели? |
Подкачать животик. Убрать "бока" (или купить джинсы с высокой талией )
Екатерина писал(а): | Во-вторых: куда хочешь идти: шейпинг, тренажерка? |
не знаю. там у них якись программы.
а шейпинг - это скакать надо в зале? - не хочу.
Екатерина писал(а): | В-третьих: располагаешь ли ты таким свободным временем, чтобы посещать фитнес не менее 3-х раз в неделю? |
я думала 2 раза в нед ходить.... Щаще и не получиться и не хочу.
Екатерина писал(а): | В каждом уважающем себя фитнес клубе есть пробные заняятия, поинтересуйся, есть ли там такое! |
Да. Они сразу сказали, что первое посещение-занятие бесплатно. + они проводят подробнейший экскурс.
Заморозка - это интересный нюанс.
Vesta
Дом около охоты, в одном здании, где локал нет, салон Романтик и сэконд.
Цена 1100 грн пол года. есть 10 % скидки. Но это не известно на какое количество посещений в неделю. _________________ Я - счастлива!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vesta Главный шеф-повар Мира
*: 12 ноября 2008, 12:14 Сообщения: 670 Откуда: Киев Оболонь
|
Добавлено: 3 февраля 2011, 14:49 Заголовок сообщения: |
|
|
Ну да цена хорошая даже очень, но что они предлагают))))) Ну вобщим ты тогда узнавай а потом просветишь. Ато у меня это для мужа сейчас очень актуальный вопрос. _________________
Вкусный блог http://prosto-vkusno-vesta.blogspot.com/ |
|
Вернуться к началу |
|
|
Магали ученица Ордена Любви
*: 12 ноября 2008, 12:12 Сообщения: 3540 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 3 февраля 2011, 16:11 Заголовок сообщения: |
|
|
так а что я для Макса за инфу могу дать?
вот телефончик 414-54-86
Я вот после конкретных вопросов Кати уже сомневаюсь "а надо ли оно мне". _________________ Я - счастлива!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Екатерина Ученица Ордена Любви
*: 7 мая 2009, 09:52 Сообщения: 2083 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 3 февраля 2011, 16:25 Заголовок сообщения: |
|
|
Могу тебе еще много написать, но пока масик на руках висит, не особо получится...
Но по сути, если:
Магали писал(а): |
Екатерина писал(а):
В-третьих: располагаешь ли ты таким свободным временем, чтобы посещать фитнес не менее 3-х раз в неделю?
я думала 2 раза в нед ходить.... Щаще и не получиться и не хочу. |
то не имеет смысла тратить деньги-эффекта не будет, 3 раза-это минимум. Так что решай, может лучше на танцы записаться да пресс покачать+обруч, хотя сама в плане домашних упражнений лентяйка редкая
И еще одно: если ты хочешь только тренажерный звл, то кроме, как дополнительные объемы мышечн. массы ты ничего не добъешься, твои бока остануться на месте+еще и мышцы вырастут, руки увеличатся в объеме..
Работу на тренажерах женщинам, надо чередовать с аэробными нагрузками и растяжками после тренеровки Если там приличный комплекс кардио-тренажеров, то тогда еще куда не шло, а если тупо железо, то, извините, но это для мужских фигур. Ты ж не собираешься выступать по женскому бодибилдингу? _________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Магали ученица Ордена Любви
*: 12 ноября 2008, 12:12 Сообщения: 3540 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 3 февраля 2011, 16:47 Заголовок сообщения: |
|
|
Да Отвечая на твои вопросы, у меня как-то стало проясняться, что цели и мотивация у меня слабые, а времени лишнего нет. А если есть, то приоритеты - другие есть, куда потратить Вот как на прошлой неделе с тобой _________________ Я - счастлива!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Екатерина Ученица Ордена Любви
*: 7 мая 2009, 09:52 Сообщения: 2083 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 3 февраля 2011, 16:55 Заголовок сообщения: |
|
|
Магали писал(а): | Да Отвечая на твои вопросы, у меня как-то стало проясняться, что цели и мотивация у меня слабые, а времени лишнего нет. А если есть, то приоритеты - другие есть, куда потратить Вот как на прошлой неделе с тобой |
Приятно же читать!!!!!
Вот видишь, как хорошо обсудить и сразу все как-то по местам становится, я вот тоже советовала бы тебе не заморачиваться- у тебя потрясающе красивая фигура! Не придирайся к себе Вот я жиром конкретно уже заплыла, а всё от неправильного питания...Бутерброды и всякого рода быстрый хавчик-наши враги, вот будет у меня больше времени, буду супы каждый день варить, очень люблю супы _________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Магали ученица Ордена Любви
*: 12 ноября 2008, 12:12 Сообщения: 3540 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 3 февраля 2011, 17:35 Заголовок сообщения: |
|
|
Екатерина
прям засмущала.
Если бы ты знала как я не люблю физические занятия всякие. Но совесть-то мучает (здоровый образ жизни - это ведь важно). А фигура таки в декрете пострадала - под свитерами этого конечно не видно _________________ Я - счастлива!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|