|
Центр "Маргаритка ®
Для женщины, мамы, любимой - совершенствуемся вместе!
|
|
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Smile'ik Творческий редактор Мира цитировать
*: 5 декабря 2008, 14:47 Сообщения: 1321 Откуда: Киев, пр.Отрадный
|
Добавлено: 9 декабря 2008, 16:16 Заголовок сообщения: Массаж промежности |
|
|
Когда была беременной, сделала себе подборку огрызочков инфо, выкопанных в инете.
Ткани промежности испытывают максимальную нагрузку во время прорезывания головки. Когда головка малыша встает на большой периметр (размер головки ребенка), промежность роженицы наиболее подвержена риску разрыва.
Начинать делать массаж можно на любом сроке. Если срок беременности еще не велик, достаточно частоты массажа один раз в 7-10 дней. Ближе к родам - чаще.
С 28 недели раз в 5-7 дней.
С 32 недели раз в 3-5 дней.
С 36 недели через день,
а с 38 недели желательно делать массаж каждый день.
Если беременность уже подходит к концу - начинайте делать массаж каждый третий день в течении недели, затем каждый второй день в течении недели, а затем каждый день до родов.
Лучше всего массаж делать вечером, после теплого душа или ванны. Можно делать самой, но лучше привлечь мужа. Хотя бы по той простой причине, что большой живот помешает.
Для массажа вам понадобится натуральное масло. Какое? Розовое, ромашковое, календуловое, оливковое, миндальное, пшеничное и даже простое простерилизованное подсолнечное масло. Сама я использовала календуловое масло с витамином Е от Weleda.
Как делать сам массаж?
!!! Обязательно вымойте руки с щеткой.
1) Обильно смажьте область промежности снаружи и губы маслом.
2) Затем неглубоко введите во влагалище хорошо смазанный маслом палец или два. На 2-3 сантиметра - больше не надо.
3) И начинайте совершать давящие покачивающие движения на заднюю стенку влагалища (ближнюю к кишечнику) до ощущения чувства натяжения и покалывания.
4) Подержите минуту - отпустите.
5) Через несколько секунд повторите.
6) И так минут 5-7.
Конечно, гораздо лучше, если массаж делает муж. Это хорошо, потому что вам в этот момент лучше полностью расслабится в ответ на чувство натяжения. Попытаться отрешиться и не обращать внимания.
Подобная тренировка релаксации доведет расслабление до автоматизма, и к родам в качестве реакции на схватки очень пригодится и поможет.
7) Затем снаружи смазать область промежности маслом от центра к бедрам еще раз.
Так же важно - смажьте малые губы маслом и слегка потяните и помассируйте их. Это частая ситуация, когда во время родов лопаются малые губы... и лучше постараться заранее придать им эластичность, чем потом испытывать различного рода затруднения.
Удачных родов и здоровых малышей. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Администрация Администратор цитировать
*: 11 ноября 2008, 17:53 Сообщения: 431 Откуда: Мир Мамы
|
Добавлено: 9 декабря 2008, 17:28 Заголовок сообщения: |
|
|
Очень хороший метод подготовки к мягким родам.
Но также очень важно, чтобы этот процесс был приятен женщине.
Если будущая мамочка чувствует дискомфорт (или болезненность при массаже), то делать его не стоит. Эффекта не будет!
В тоже время многим парам очень нравится такая подготовка, которая часто заканчивается сексом (который также - формула №1 для подготовки к мягким родам) _________________ Нет неразрешимых проблем, есть непринятые решения! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Соседка ученица Ордена Любви цитировать
*: 6 апреля 2009, 14:06 Сообщения: 571
|
Добавлено: 6 апреля 2009, 21:07 Заголовок сообщения: |
|
|
Smile'ik
и как?массаж реально помог?
я слышала такое мнение что если кожа у роженицы не еластична
от природы то массажами ничего кардинально не изменишь.
сама делала (когда вспоминала) упражнения Кегеля -
упражнения для мышц тазового дна...
незнаю помогли упражнения или от природы кожа эластичная но
обошлись без кружка кройки и шитья _________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Smile'ik Творческий редактор Мира цитировать
*: 5 декабря 2008, 14:47 Сообщения: 1321 Откуда: Киев, пр.Отрадный
|
Добавлено: 10 октября 2009, 07:41 Заголовок сообщения: |
|
|
Соседка писал(а): | Smile'ik
и как?массаж реально помог?
я слышала такое мнение что если кожа у роженицы не еластична
от природы то массажами ничего кардинально не изменишь.
|
1) не в курсе, у нас роды закончились КС
2) кожа - да, от этого во многом зависит кол-во растяжек (стрий). Но тут речь не о коже, а о подготовке промежности беременной к родам
_________________
Черты лица передаются по наследству, а выражение -
это то зеркало, где отражаются отношения в семье |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rediska МамаСпец наук прикладных, ученица Ордена цитировать
*: 28 апреля 2009, 21:57 Сообщения: 1148 Откуда: Киев, Оболонский пр-т
|
Добавлено: 10 октября 2009, 09:50 Заголовок сообщения: |
|
|
Соседка писал(а): | и как?массаж реально помог?
я слышала такое мнение что если кожа у роженицы не еластична
от природы то массажами ничего кардинально не изменишь.
|
Мы ответственно занимались массажем с 32 недели, а в результате - эпизиотомия
Либо неправильно делали, либо не помог |
|
Вернуться к началу |
|
|
Smile'ik Творческий редактор Мира цитировать
*: 5 декабря 2008, 14:47 Сообщения: 1321 Откуда: Киев, пр.Отрадный
|
Добавлено: 10 октября 2009, 23:19 Заголовок сообщения: |
|
|
а с каким весом-ростом родились? (не помню) _________________
Черты лица передаются по наследству, а выражение -
это то зеркало, где отражаются отношения в семье |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rediska МамаСпец наук прикладных, ученица Ордена цитировать
*: 28 апреля 2009, 21:57 Сообщения: 1148 Откуда: Киев, Оболонский пр-т
|
Добавлено: 11 октября 2009, 05:30 Заголовок сообщения: |
|
|
Небольшой, но мне сказали, что для меня это большой 3600 гр и 52 см |
|
Вернуться к началу |
|
|
Smile'ik Творческий редактор Мира цитировать
*: 5 декабря 2008, 14:47 Сообщения: 1321 Откуда: Киев, пр.Отрадный
|
Добавлено: 11 октября 2009, 07:28 Заголовок сообщения: |
|
|
Rediska писал(а): | ... мне сказали, что для меня это большой |
это тоже фактор, так что... кто знает
Да делать подобный массаж на последнем месяце желательно ежедневно. Но что не каждая беременная способна _________________
Черты лица передаются по наследству, а выражение -
это то зеркало, где отражаются отношения в семье |
|
Вернуться к началу |
|
|
Eva
цитировать
*: 22 ноября 2010, 17:34 Сообщения: 809
|
Добавлено: 28 апреля 2023, 07:27 Заголовок сообщения: |
|
|
Обожаю массаж! |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|