Центр "Маргаритка ®

[Smile'ik]

Предисловие: можно рассматривать две ситуации - питание деток от годика на ГВ и питание деток без ГВ.
Лично для меня сейчас актуально питание деток на ГВ.

Назрели вопросы. Сама разобраться не могу.
*задумчиво*
И чем больше читаю в инете, тем больше противоречивостей вижу в рекомендациях педиатров, гастроэнтерологов и пр.
*с надеждой*
Выкладываю вопросы...

ОСНОВНЫЕ:
1) какой промежуток между приёмами пищи оптимальный? (пишут разное: от 3 до 4 часов);
2) количество приёмов пищи? (рекомендуют от 4 до 6 приёмов пищи)
3) через какой промежуток времени следует кушать до и после сна (дневного и ночного) - т.е. через сколько времени после пробуждения и за сколько до "отбоя"?

ВТОРОСТЕПЕННЫЕ:
1) сколько кисломолочки максимально можно давать?
2) скажите честно, вы каждый раз готовите "свеженькое" непосредственно перед едой?
3) сколько желательно ребёнку пить жидкости в день?

УТОЧНЕНИЕ:
исключаем "мелкие перекусы" печеньками \ фруктами и пр, но защитываем их как приём пищи (голод-то утоляет и аппетит перебивает). Т.е. описываем максимально идеальную схему питания.
_________________

Черты лица передаются по наследству, а выражение -
это то зеркало, где отражаются отношения в семье

[Магали]

Smile'ik
ты прямо хочешь сделать режимное питание?
Основные вопросы вызвали смятение. Особенно последний. Сколько должно пройти после сна?
Давай я тебе скажу "25 минут". Но мой ребёнок встаёт и часто первое слово: "мама биии (хлеб)" или "мама ам". Я должна ответить ей: "дорогая, я вижу. что ты проголодалась. Но доктор рекомендовал есть не ранее, чем через ... минут. Давай поиграем пока "
Как тебе такой сценарий?
Другой вопрос, что дети в отличие от нас питаются интуитивно. Т.е. они не знают, когда НУЖНО есть. И просят, когда хотят.
Я не говорю, что стоит ждать вопроса о поесть. Но ребёнок сам может сказать хочет ли он кушать сейчас.
Дети делают себе разгрузочные дни. Интуитивно. Один день ребёнок ест меньше. Соответственно на следующее утро завтрак более ранний.



Страраюсь готовить свежее. Но иногда кушаем вчерашний суп
Кисломолочка у нас есть часто, но кушается по желанию.
Сколько пить - зависит от млыша, работы его почек, терморегуляции и прочее. Есть дети водохлёбы, а есть нет. К чему дозы?
_________________
Я - счастлива!

[Smile'ik]

Да, я за питание по режиму. Не говорю, что это должно быть строго выдержанное до минут. Считаю нормальным + \ - примерно полчаса.
Также как и за режим дня.
Мы не настолько живём в природе и с природой, чтобы быть ведомыми природными биоритмами и ощущениями-инстинктами.

Далеко не все дети просят кушать.
Учитывая, что мы на активном ГВ, так вообще может ничего не просить, если не видит тарелки. А оставлять тарелку с едой летом не считаю выходом.

И про кол-во жидкости. Есть минимальная нижняя возрастная граница. Я не могу найти её, о когда-то читала.
Более того, сейчас лето. К тому же влажность и температура воздуха в наших домах-коробках желает лучшего практически круглый год.

Смотрю для примера на себя. Если выпиваю меньше определённого кол-ва чистой воды, ощущаю себя плохо. К этому выводу пришла не так давно и достаточно болезненно. И как таковой жажды нет. Появляется уже в достаточно серьёзной стадии обезвоживания.
_________________

Черты лица передаются по наследству, а выражение -
это то зеркало, где отражаются отношения в семье

[Магали]

[Smile'ik]

[Магали]

[Smile'ik]

Угу, есть. Из "животрепещущих" - за сколько до сна и через сколько после пробуждения оптимально предлагать кушать?
(ну вот не просит Софийка сама - и всё! И утренние процедуры можем затянуть надолго... одни зубы чистим минут 15 а потом же надо рассмотреть изменения комнаты за ночь... и масса др. важных дел находится)

А тему хо - заводи сама
_________________

Черты лица передаются по наследству, а выражение -
это то зеркало, где отражаются отношения в семье

[Магали]

Вообще, зависит от ребёнка. Т.е. оптимальная норма 20-40 минут после сна для иного ребёнка не подойдёт, т.к. организм долго пробуждается и пищи на пользу не пойдёт. а кто-то готов уже через 15 мин.
Понимаешь к чему я?
Посмотри как Софийка просыпается? Насколько у неё есть аппетит кушать через пол часа после пробуждения? Если есть, то можешь сключать такой промежуток в план-режим
Перед сном педиатры рекомендуют кушать за 30-40 минут. Но мы, например, кушаем вечером чем по-позже, поскольку иначе мы утром просыпаемся голодными как волк (вот тебе корректировка с остороны ребёнка). Перед дневным сном норму соблюдаем: 20-30 минут где-то.

[Smile'ik]

ээээээээээхххх......
ваааааааааааааажко
была бы инструкция к каждой детке

Ладно... прорвёмся...


Про "заведи тему" - ну, начни сама. Я ж не знаю, что тебя интересует и как тему обозвать. Вкратце: каждый человек приходит в этот мир с определённым уровнем развития души. Может быть "светлый" человечек (созидающая \ лучезарная \ .... \ ... душа ), может быть "рогатым" (мы с мужем таких называем словом "няв"), а может быть и "посерёдке где-то". Проявляется "уровень" уже с "младых ногтей".
Это если очень кратенько.
_________________

Черты лица передаются по наследству, а выражение -
это то зеркало, где отражаются отношения в семье

[Магали]

На счёт основной темы: я уверена, что ты знаешь предостаточно норм правильного питания. И уже через несколько неделек ритм дня анализируется и ты установишь новый график.

По оффтопной теме. У меня уже есть вопрос тема создана http://www.mir-mamy.com.ua/forum/viewtopic.php?p=3265#3265
_________________
Я - счастлива!

[Smile'ik]

[Магали]

да. Я тоже очень ценю этот фактор в форумах )

Напишешь потом итог? Какой у вас распорядок и почему.
_________________
Я - счастлива!

[Smile'ik]

Напишу.... если не тронусь
меня это дико выматывает
_________________

Черты лица передаются по наследству, а выражение -
это то зеркало, где отражаются отношения в семье

[Айрис]

Smile'ik
у меня тоже всегда была масса вопросов по питанию и вообще по распорядку для ребенка. я тоже за режим-распорядок-называйте как хотите.
Про завтрак. Раньше - где-то после года - Мы кушали не раньше чем через час после сна. Если пыталась накормить раньше - не получалось - у Ксю просто не было аппетита. Сейчас уже кушаем сразу после умывания-просыпания - минут через 20 наверное. кушает раза в день, после сна - в основном легкий перекус.
Говорю честно - стараюсь готовить свежее, но овощной суп готовлю на два раза.
Про кисломолочку - это мое больное место. Я сама не пью-ем почти ничего из входящего в данную категорию, поэтому переживаю, что могу недодать Ксюше . Но с собой ничего не могу поделать.
Про воду. Это хорошо, что есть нормы. Я сама их когда-то искала. Но мы не попадаем в нормы. Как правилньо говорили, все индивидуальны, и если сравнивать с другими детками - почти не пила воду когда была на ГВ.
_________________

[Smile'ik]

У нас, вроде бы, "устаканилось" относительно давно. Но долго не могла дойти до этой темы, чтобы рассказать )))))

Описываю наш примерный "Идеальный вариант", т.к. всё зависит от времени пробуждения и настроения на еду.

Проснулись в 8.30. Активно кушает гр.молочко перед пробуждением и сразу после пробуждения.
* 1й завтрак - яблочко или стакан чистой воды (около 9.10-9.20)
* 2й завтрак - кашка без молока (в 10.00)
* дневной сон (с 12.00) с грудью, грудь на пробуждение
* после пробуждения смотрю по времени, сколько прошло от завтрака. Даю стакан чистой воды (если не дала утром). Через полчаса даю или полудник (кефир, минут через 20-30 - фрукты) или обед (овощи в разном виде с раст.маслом: жидкий суп-пюре, овощное рагу кусочками, овощное пюре + перепел.яйцо, зеленый лук)
* Понятное дело, что если после сна был обед, то позднее - полудник. И наоборот.
= )
* Папа наш приходит с работы - составляем ему компанию и Софийка кушает фрукты или лёгкие сырые овощи.
* За час-полтора до ужина - стакан чистой воды или вода с перетёртыми ягодами (из морозилки)
* ужин - кашка без молока + возможно, фрукт (около 20.30-21.00)
* ложится спать в 22.20-22.30. Есссссссесно, с грудью.

_________________

Черты лица передаются по наследству, а выражение -
это то зеркало, где отражаются отношения в семье