|
Центр "Маргаритка ®
Для женщины, мамы, любимой - совершенствуемся вместе!
|
|
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Smile'ik Творческий редактор Мира
*: 5 декабря 2008, 14:47 Сообщения: 1321 Откуда: Киев, пр.Отрадный
|
Добавлено: 24 июня 2009, 09:49 Заголовок сообщения: Питание после года |
|
|
Предисловие: можно рассматривать две ситуации - питание деток от годика на ГВ и питание деток без ГВ.
Лично для меня сейчас актуально питание деток на ГВ.
Назрели вопросы. Сама разобраться не могу.
*задумчиво*
И чем больше читаю в инете, тем больше противоречивостей вижу в рекомендациях педиатров, гастроэнтерологов и пр.
*с надеждой*
Выкладываю вопросы...
ОСНОВНЫЕ:
1) какой промежуток между приёмами пищи оптимальный? (пишут разное: от 3 до 4 часов);
2) количество приёмов пищи? (рекомендуют от 4 до 6 приёмов пищи)
3) через какой промежуток времени следует кушать до и после сна (дневного и ночного) - т.е. через сколько времени после пробуждения и за сколько до "отбоя"?
ВТОРОСТЕПЕННЫЕ:
1) сколько кисломолочки максимально можно давать?
2) скажите честно, вы каждый раз готовите "свеженькое" непосредственно перед едой?
3) сколько желательно ребёнку пить жидкости в день?
УТОЧНЕНИЕ:
исключаем "мелкие перекусы" печеньками \ фруктами и пр, но защитываем их как приём пищи (голод-то утоляет и аппетит перебивает). Т.е. описываем максимально идеальную схему питания. _________________
Черты лица передаются по наследству, а выражение -
это то зеркало, где отражаются отношения в семье |
|
Вернуться к началу |
|
|
Магали ученица Ордена Любви
*: 12 ноября 2008, 12:12 Сообщения: 3540 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 24 июня 2009, 14:10 Заголовок сообщения: |
|
|
Smile'ik
ты прямо хочешь сделать режимное питание?
Основные вопросы вызвали смятение. Особенно последний. Сколько должно пройти после сна?
Давай я тебе скажу "25 минут". Но мой ребёнок встаёт и часто первое слово: "мама биии (хлеб)" или "мама ам". Я должна ответить ей: "дорогая, я вижу. что ты проголодалась. Но доктор рекомендовал есть не ранее, чем через ... минут. Давай поиграем пока "
Как тебе такой сценарий?
Другой вопрос, что дети в отличие от нас питаются интуитивно. Т.е. они не знают, когда НУЖНО есть. И просят, когда хотят.
Я не говорю, что стоит ждать вопроса о поесть. Но ребёнок сам может сказать хочет ли он кушать сейчас.
Дети делают себе разгрузочные дни. Интуитивно. Один день ребёнок ест меньше. Соответственно на следующее утро завтрак более ранний.
Страраюсь готовить свежее. Но иногда кушаем вчерашний суп
Кисломолочка у нас есть часто, но кушается по желанию.
Сколько пить - зависит от млыша, работы его почек, терморегуляции и прочее. Есть дети водохлёбы, а есть нет. К чему дозы? _________________ Я - счастлива!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Smile'ik Творческий редактор Мира
*: 5 декабря 2008, 14:47 Сообщения: 1321 Откуда: Киев, пр.Отрадный
|
Добавлено: 25 июня 2009, 09:59 Заголовок сообщения: |
|
|
Да, я за питание по режиму. Не говорю, что это должно быть строго выдержанное до минут. Считаю нормальным + \ - примерно полчаса.
Также как и за режим дня.
Мы не настолько живём в природе и с природой, чтобы быть ведомыми природными биоритмами и ощущениями-инстинктами.
Далеко не все дети просят кушать.
Учитывая, что мы на активном ГВ, так вообще может ничего не просить, если не видит тарелки. А оставлять тарелку с едой летом не считаю выходом.
И про кол-во жидкости. Есть минимальная нижняя возрастная граница. Я не могу найти её, о когда-то читала.
Более того, сейчас лето. К тому же влажность и температура воздуха в наших домах-коробках желает лучшего практически круглый год.
Смотрю для примера на себя. Если выпиваю меньше определённого кол-ва чистой воды, ощущаю себя плохо. К этому выводу пришла не так давно и достаточно болезненно. И как таковой жажды нет. Появляется уже в достаточно серьёзной стадии обезвоживания. _________________
Черты лица передаются по наследству, а выражение -
это то зеркало, где отражаются отношения в семье |
|
Вернуться к началу |
|
|
Магали ученица Ордена Любви
*: 12 ноября 2008, 12:12 Сообщения: 3540 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 25 июня 2009, 12:03 Заголовок сообщения: |
|
|
Smile'ik писал(а): | Да, я за питание по режиму. Не говорю, что это должно быть строго выдержанное до минут. Считаю нормальным + \ - примерно полчаса. |
А я за порядок. Не за режим, но за порядок ("режим" ИМХО в режимных учереждениях ) А порядок, как правило, устанавливает ребёнок. У нас есть чёткое время утреннего пробуждения (можно часы сверять по Мими ). Встали, умылись, сделали зарядку, позавтракали. Аналогично, после дневного сна (есть действия, после которых полдник).
Мне странно слышать вопрос Smile'ik писал(а): | ОСНОВНЫЕ:
1) какой промежуток между приёмами пищи оптимальный? (пишут разное: от 3 до 4 часов); |
Что ты хочешь услышать в ответ? Оптимально 3 часа 25 минут. ?!
Я всё же повторюсь, что всё индивидуально. И только ты можешь устанавливать рациональное питание и его распорядок. Например, промежутки между едой. 4 часа вроде бы много. Но сейчас лето и в промежутках мы едим ягоды, фрукты. Поэтому, 4 часа вполне нормальный промежуток.
Smile'ik писал(а): | Мы не настолько живём в природе и с природой, чтобы быть ведомыми природными биоритмами и ощущениями-инстинктами. |
Я бы всё же не сильно старалась "забить" остатки инстинктов и интуиции у своего ребёнка. СтОит считаться с потребностями ребёнка.
Тем более, что дети сами чтут порядок и переживают из-за неопределённости.
По жидкости
Цитата: | Дневная норма жидкости на 1 кг массы тела:
Младенцы 120 -180 мл
Дети от 1 до 6 лет 100 -120 мл
Дети до 12 лет 70 -100 мл
Подростки и молодёжь 40 - 60 мл
Взрослые 20 - 45 мл | http://www.aktiva.ua/index.php?option=com_content&view=article&id=18&Itemid=21
Smile'ik
я понимаю твоё стремление досконально разобраться в вопросах питания. Это очень важно. Ты присмотрись, в твоих первых двух вопросах уже есть ответы Ты описала норму которой стоит, по возможности придерживаться, отталкиваясь от потребностей малыша.
Остальные вопросы - это очень индивидуально. С водой более-менее ясно.
И вопрос: вы собираетесь сворачивать ГВ? _________________ Я - счастлива!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Smile'ik Творческий редактор Мира
*: 5 декабря 2008, 14:47 Сообщения: 1321 Откуда: Киев, пр.Отрадный
|
Добавлено: 25 июня 2009, 13:49 Заголовок сообщения: |
|
|
Магали писал(а): | Smile'ik писал(а): | Да, я за питание по режиму. Не говорю, что это должно быть строго выдержанное до минут. Считаю нормальным + \ - примерно полчаса. |
А я за порядок. Не за режим, но за порядок ("режим" ИМХО в режимных учереждениях ) А порядок, как правило, устанавливает ребёнок. У нас есть чёткое время утреннего пробуждения (можно часы сверять по Мими ). Встали, умылись, сделали зарядку, позавтракали. Аналогично, после дневного сна (есть действия, после которых полдник). |
нюм-с, называй это как хошь, но мы говорим об одних и тех же вещах.
Цитата: |
Мне странно слышать вопрос Smile'ik писал(а): | ОСНОВНЫЕ:
1) какой промежуток между приёмами пищи оптимальный? (пишут разное: от 3 до 4 часов); |
Что ты хочешь услышать в ответ? Оптимально 3 часа 25 минут. ?!
Я всё же повторюсь, что всё индивидуально. И только ты можешь устанавливать рациональное питание и его распорядок. Например, промежутки между едой. 4 часа вроде бы много. Но сейчас лето и в промежутках мы едим ягоды, фрукты. Поэтому, 4 часа вполне нормальный промежуток. |
Что хочу услышать в ответ? Примерный ответ, чего хочу, я и получила.
Цитата: |
Smile'ik писал(а): | Мы не настолько живём в природе и с природой, чтобы быть ведомыми природными биоритмами и ощущениями-инстинктами. |
Я бы всё же не сильно старалась "забить" остатки инстинктов и интуиции у своего ребёнка. СтОит считаться с потребностями ребёнка.
Тем более, что дети сами чтут порядок и переживают из-за неопределённости. |
Абсолютно согласна.
Уточнение: все детки (я про "светлых" деток, но это уже др. тема) стремятся к гармонии во всём. Если отследить, к чему стремится большинство детой - результат привзойдёт всё талмуды "научных светил". Вот поэтому я и спрашиваю опыт.
Цитата: | Дневная норма жидкости на 1 кг массы тела...
|
о! спасибо! Я не могла сформулировать для поисковика фразу и он меня посылал постоянно... ))))) не туда, куда нужно.
Цитата: |
И вопрос: вы собираетесь сворачивать ГВ? |
гггггггггггГГГГгггггггггггггггггггг
нет, ессссссно!
Ты шо, я только 8 мес назад начала получать удовольствие от этого "дела"!
К чему размышления на эту тему? У нас резко поменялся режим дня. Оч. резко (для меня ). До этого было всё предельно определённо с едой и общим "порядком" (режимом ). И теперь, сколько не присматриваюсь и не наблюдаю, не могу определиться. _________________
Черты лица передаются по наследству, а выражение -
это то зеркало, где отражаются отношения в семье |
|
Вернуться к началу |
|
|
Магали ученица Ордена Любви
*: 12 ноября 2008, 12:12 Сообщения: 3540 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 25 июня 2009, 14:10 Заголовок сообщения: |
|
|
Smile'ik писал(а): | нюм-с, называй это как хошь, но мы говорим об одних и тех же вещах.
Smile |
Это хорошо Smile'ik писал(а): | я про "светлых" деток, но это уже др. тема |
может заведёшь, а то я только догадываюсь, о чём ты
У тебя ещё есть вопросы? _________________ Я - счастлива!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Smile'ik Творческий редактор Мира
*: 5 декабря 2008, 14:47 Сообщения: 1321 Откуда: Киев, пр.Отрадный
|
Добавлено: 25 июня 2009, 14:18 Заголовок сообщения: |
|
|
Угу, есть. Из "животрепещущих" - за сколько до сна и через сколько после пробуждения оптимально предлагать кушать?
(ну вот не просит Софийка сама - и всё! И утренние процедуры можем затянуть надолго... одни зубы чистим минут 15 а потом же надо рассмотреть изменения комнаты за ночь... и масса др. важных дел находится)
А тему хо - заводи сама _________________
Черты лица передаются по наследству, а выражение -
это то зеркало, где отражаются отношения в семье |
|
Вернуться к началу |
|
|
Магали ученица Ордена Любви
*: 12 ноября 2008, 12:12 Сообщения: 3540 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 25 июня 2009, 14:50 Заголовок сообщения: |
|
|
Вообще, зависит от ребёнка. Т.е. оптимальная норма 20-40 минут после сна для иного ребёнка не подойдёт, т.к. организм долго пробуждается и пищи на пользу не пойдёт. а кто-то готов уже через 15 мин.
Понимаешь к чему я?
Посмотри как Софийка просыпается? Насколько у неё есть аппетит кушать через пол часа после пробуждения? Если есть, то можешь сключать такой промежуток в план-режим
Перед сном педиатры рекомендуют кушать за 30-40 минут. Но мы, например, кушаем вечером чем по-позже, поскольку иначе мы утром просыпаемся голодными как волк (вот тебе корректировка с остороны ребёнка). Перед дневным сном норму соблюдаем: 20-30 минут где-то.
Smile'ik писал(а): | А тему хо - заводи сама |
так я не поняла о чём ты? _________________ Я - счастлива!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Smile'ik Творческий редактор Мира
*: 5 декабря 2008, 14:47 Сообщения: 1321 Откуда: Киев, пр.Отрадный
|
Добавлено: 25 июня 2009, 16:20 Заголовок сообщения: |
|
|
ээээээээээхххх......
ваааааааааааааажко
была бы инструкция к каждой детке
Ладно... прорвёмся...
Про "заведи тему" - ну, начни сама. Я ж не знаю, что тебя интересует и как тему обозвать. Вкратце: каждый человек приходит в этот мир с определённым уровнем развития души. Может быть "светлый" человечек (созидающая \ лучезарная \ .... \ ... душа ), может быть "рогатым" (мы с мужем таких называем словом "няв"), а может быть и "посерёдке где-то". Проявляется "уровень" уже с "младых ногтей".
Это если очень кратенько. _________________
Черты лица передаются по наследству, а выражение -
это то зеркало, где отражаются отношения в семье |
|
Вернуться к началу |
|
|
Магали ученица Ордена Любви
*: 12 ноября 2008, 12:12 Сообщения: 3540 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 25 июня 2009, 18:25 Заголовок сообщения: |
|
|
На счёт основной темы: я уверена, что ты знаешь предостаточно норм правильного питания. И уже через несколько неделек ритм дня анализируется и ты установишь новый график.
По оффтопной теме. У меня уже есть вопрос тема создана http://www.mir-mamy.com.ua/forum/viewtopic.php?p=3265#3265 _________________ Я - счастлива!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Smile'ik Творческий редактор Мира
*: 5 декабря 2008, 14:47 Сообщения: 1321 Откуда: Киев, пр.Отрадный
|
Добавлено: 26 июня 2009, 08:30 Заголовок сообщения: |
|
|
Магали писал(а): | На счёт основной темы: я уверена, что ты знаешь предостаточно норм правильного питания. И уже через несколько неделек ритм дня анализируется и ты установишь новый график. |
ой, оч. надеюсь...
Вообще, здорово, когда есть форум и есть"трезвый взгляд со стороны".
(эт не только по этой теме) _________________
Черты лица передаются по наследству, а выражение -
это то зеркало, где отражаются отношения в семье |
|
Вернуться к началу |
|
|
Магали ученица Ордена Любви
*: 12 ноября 2008, 12:12 Сообщения: 3540 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 26 июня 2009, 09:02 Заголовок сообщения: |
|
|
да. Я тоже очень ценю этот фактор в форумах )
Напишешь потом итог? Какой у вас распорядок и почему. _________________ Я - счастлива!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Smile'ik Творческий редактор Мира
*: 5 декабря 2008, 14:47 Сообщения: 1321 Откуда: Киев, пр.Отрадный
|
Добавлено: 26 июня 2009, 09:58 Заголовок сообщения: |
|
|
Напишу.... если не тронусь
меня это дико выматывает _________________
Черты лица передаются по наследству, а выражение -
это то зеркало, где отражаются отношения в семье |
|
Вернуться к началу |
|
|
Айрис МамаСпец наук тонких, ученица Ордена
*: 12 ноября 2008, 18:05 Сообщения: 2310 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 7 июля 2009, 14:40 Заголовок сообщения: |
|
|
Smile'ik
у меня тоже всегда была масса вопросов по питанию и вообще по распорядку для ребенка. я тоже за режим-распорядок-называйте как хотите.
Про завтрак. Раньше - где-то после года - Мы кушали не раньше чем через час после сна. Если пыталась накормить раньше - не получалось - у Ксю просто не было аппетита. Сейчас уже кушаем сразу после умывания-просыпания - минут через 20 наверное. кушает раза в день, после сна - в основном легкий перекус.
Говорю честно - стараюсь готовить свежее, но овощной суп готовлю на два раза.
Про кисломолочку - это мое больное место. Я сама не пью-ем почти ничего из входящего в данную категорию, поэтому переживаю, что могу недодать Ксюше . Но с собой ничего не могу поделать.
Про воду. Это хорошо, что есть нормы. Я сама их когда-то искала. Но мы не попадаем в нормы. Как правилньо говорили, все индивидуальны, и если сравнивать с другими детками - почти не пила воду когда была на ГВ. _________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Smile'ik Творческий редактор Мира
*: 5 декабря 2008, 14:47 Сообщения: 1321 Откуда: Киев, пр.Отрадный
|
Добавлено: 9 ноября 2009, 10:39 Заголовок сообщения: |
|
|
У нас, вроде бы, "устаканилось" относительно давно. Но долго не могла дойти до этой темы, чтобы рассказать )))))
Описываю наш примерный "Идеальный вариант", т.к. всё зависит от времени пробуждения и настроения на еду.
Проснулись в 8.30. Активно кушает гр.молочко перед пробуждением и сразу после пробуждения.
* 1й завтрак - яблочко или стакан чистой воды (около 9.10-9.20)
* 2й завтрак - кашка без молока (в 10.00)
* дневной сон (с 12.00) с грудью, грудь на пробуждение
* после пробуждения смотрю по времени, сколько прошло от завтрака. Даю стакан чистой воды (если не дала утром). Через полчаса даю или полудник (кефир, минут через 20-30 - фрукты) или обед (овощи в разном виде с раст.маслом: жидкий суп-пюре, овощное рагу кусочками, овощное пюре + перепел.яйцо, зеленый лук)
* Понятное дело, что если после сна был обед, то позднее - полудник. И наоборот.
= )
* Папа наш приходит с работы - составляем ему компанию и Софийка кушает фрукты или лёгкие сырые овощи.
* За час-полтора до ужина - стакан чистой воды или вода с перетёртыми ягодами (из морозилки)
* ужин - кашка без молока + возможно, фрукт (около 20.30-21.00)
* ложится спать в 22.20-22.30. Есссссссесно, с грудью.
_________________
Черты лица передаются по наследству, а выражение -
это то зеркало, где отражаются отношения в семье |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|