Центр "Маргаритка ® Центр "Маргаритка ®
Для женщины, мамы, любимой - совершенствуемся вместе!
 
АльбомАльбом  FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Повысить гемоглобин - запросто!

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов/Моя беременность
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Администрация
Администратор




*: 11 ноября 2008, 17:53
Сообщения: 431
Откуда: Мир Мамы

СообщениеДобавлено: 14 ноября 2008, 12:52    Заголовок сообщения: Повысить гемоглобин - запросто! Ответить с цитатой

Для тех у кого проблема с уровнем гемоглобина. Его легко повысить.
Читаем тут


И делимся собственными рецептами Smile
_________________
Нет неразрешимых проблем, есть непринятые решения!


Последний раз редактировалось: Администрация (14 декабря 2008, 14:14), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Vesta
Главный шеф-повар Мира




*: 12 ноября 2008, 12:14
Сообщения: 670
Откуда: Киев Оболонь

СообщениеДобавлено: 17 ноября 2008, 22:26    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А еще не забываем про прогулки на свежем воздухе. Гуляла по 6-8 ато и больше часов в день, рожать шла с гемоглобином 130, всю беременность меньше 130 не опускался Smile
_________________


Вкусный блог Smile http://prosto-vkusno-vesta.blogspot.com/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Vesta
Главный шеф-повар Мира




*: 12 ноября 2008, 12:14
Сообщения: 670
Откуда: Киев Оболонь

СообщениеДобавлено: 17 ноября 2008, 22:50    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Еще как дополнение к сказаному Хранительница
При беременности падение гемоглобина вполне оправдано. Максимально, как правило, он падает к 32-34 недели, а к родам самостоятельно возрастает. К 7 месяцу циркуляция крови мамы достигает максимальной интенсивности, поскольку общий рост объема её крови в этот период не успевает за потребностями в кислороде подросшего крохи. Столь бурная циркуляция была бы невозможна, если бы кровь сохранила обычную вязкость, поэтому процентное содержание красных кровяных телец естественным образом снижается. К концу беременности общий объем крови достигает своего максимума, а свертываемость крови увеличивается.
Причины низкого уровня гемоглобина: недостаток железа, фолиевой кислоты, меди, цинка, дисбактериоз, нервные стрессы.

Прием любого препарата может не дать желаемого результата, а вот оказать побочное действие на ребенка – запросто. Наилучший результат достигается при приеме натуральных средств на фоне правильного питания.

Несколько советов:

•старайтесь есть побольше свежих овощей и фруктов (не менее 60% ежедневного рациона. каждый день необходима горстка сухофруктов;
•полезны орехи (кроме арахиса и грецких!);
•хорошо помогают гранаты, бананы, свекла, яблоки, виноград, сливы, гречка, яйца (точнее желток), говядина, тыква, молодой печеный картофель с кожурой(!), фасоль(!), чечевица, морепродукты, ягоды (особенно черника!);
•противопоказаны: спиртные напитки, курение, черный кофе и чай. излишнее употребление молочных продуктов или препаратов кальция также ухудшают усвоение железа;
•необходимо чаще гулять на свежем воздухе, делать гимнастику и дыхательные упражнения.

Рецепты для повышения гемоглобина:

1.
1/2 стакана свежевыжатого яблочного сока;
1/2 стакана клюквенного домашнего морса;
1 столовая ложка свежевыжатого свекольного сока.

2.
1/2 стакана сухого красного вина хорошего качества, выпаренного на водяной бане в течение 5-7 минут;
1/4 стакана отварной крапивы;
1 столовая ложка топленого масла. Пить теплым!

beremennye.ru
_________________


Вкусный блог Smile http://prosto-vkusno-vesta.blogspot.com/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Smile'ik
Творческий редактор Мира




*: 5 декабря 2008, 14:47
Сообщения: 1321
Откуда: Киев, пр.Отрадный

СообщениеДобавлено: 24 декабря 2008, 12:13    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Мне непонятно, пчму среди противопоказанном оказались гр.орехи?

Вкусное лекарство:
перемолоть или мелко нарезать курагу, лимон, грецкие орехи и изюм, смешать с мёдом (мёда не много, он - как консервант и подсластитель).
кушать по 1 ст.л. 3 раза в день за 10-15 мин до еды или между приёмами пищи.
_________________

Черты лица передаются по наследству, а выражение -
это то зеркало, где отражаются отношения в семье
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Anna
Консультант по ГВ и вопросам педиатрии




*: 24 декабря 2008, 11:43
Сообщения: 84

СообщениеДобавлено: 24 декабря 2008, 12:25    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Smile'ik
скорее всего арахис и греческие менее полезны для гемоглобина Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Smile'ik
Творческий редактор Мира




*: 5 декабря 2008, 14:47
Сообщения: 1321
Откуда: Киев, пр.Отрадный

СообщениеДобавлено: 24 декабря 2008, 12:58    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Цитата:
...Грецкие орехи содержат витамины группы А, Е, В, Р, С, минеральные вещества (калий, натрий, фосфор, железо, магний, кальций, йод)...

...Благодаря содержанию железа и кобальта, грецкий орех используется при лечении малокровия...


http://www.bagnet.org/news/prosperous-min/expert/2008-03-13/2047


Smile

З.Ы. Ядра грецких орехов советуют хранить очищенными: так в них дольше сохраняются ценные вещества
_________________

Черты лица передаются по наследству, а выражение -
это то зеркало, где отражаются отношения в семье
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Мамита





*: 14 ноября 2008, 13:10
Сообщения: 90

СообщениеДобавлено: 12 января 2009, 17:22    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А вот у меня понижается гемоглобин с кааждым анализом.
Последний был 105. Sad
Доктор что-то выписал. Но я пока не пью.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Amiga
МамаСпец наук естественных - уч. Ордена




*: 12 ноября 2008, 16:29
Сообщения: 483
Откуда: Киев, Оболонь

СообщениеДобавлено: 13 января 2009, 08:08    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Мамита, а что-то для повышения гемоглобина делаете? продукты какие едите?
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Магали
ученица Ордена Любви




*: 12 ноября 2008, 12:12
Сообщения: 3540
Откуда: Киев, Оболонь

СообщениеДобавлено: 19 января 2009, 16:36    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Мамита
правильно, что не начала с медикаментов Smile
Кушай всё железосодержащее постоянно по чуть-чуть
_________________
Я - счастлива!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Мамита





*: 14 ноября 2008, 13:10
Сообщения: 90

СообщениеДобавлено: 22 января 2009, 22:04    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Спасибо. Стараюсь так и делать. И перестала чаем-кофе запивать еду.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Магали
ученица Ордена Любви




*: 12 ноября 2008, 12:12
Сообщения: 3540
Откуда: Киев, Оболонь

СообщениеДобавлено: 10 декабря 2009, 22:29    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Такой уровень для будущей мамы - распространённая норма.
Граница - 95.
Отрегулируй питание. Ешь железосодержащие продукты в каждый приём пищи, чередуя (красное мясо /телятина/, печень, гранаты или гранатовый сок, яблоки, курагу...). Чаем-кофе не запивать Smile

У меня тоже один из анализов показал уровень 100. Нормальное питание и уже следующий анализ (через 3-4 недели) дал результат 115.
_________________
Я - счастлива!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов/Моя беременность
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах