|
Центр "Маргаритка ®
Для женщины, мамы, любимой - совершенствуемся вместе!
|
|
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Магали ученица Ордена Любви
*: 12 ноября 2008, 12:12 Сообщения: 3540 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 23 августа 2010, 10:44 Заголовок сообщения: Быстрое и полезное для ребёнка блюдо |
|
|
Прекрасное блюдо, которое не займёт у вас более 10 минут.
1. Ставим на плиту сковороду
2. Чистим морковку и шинкуем тонкими ломтиками
3. Наливаем на сковороду чуть масла, выкладываем морковь и добавляем немного горячей воды (50 г). Накрываем крышкой Ведь нам нужно нежное и диетическое блюдо. Масло мы добавляем, чтобы сохранить в моркови жирорастворимые витамины.
4. Чистим и нарезаем кубиками кабачок. Выкладываем на сковороду.
5. Взбиваем яйцо (или перепелиные яйца). Добавляем молока.
6. Оценив готовность моркови (должна слегка размягчиться, но не быть полностью готовой пока), выливаем взбитое яйцо на сковороду.
7. В процессе приготовления, не открывая крышку, слегка перемешиваем омлет.
Паровой омлет-рагу готов. Приятного аппетита! _________________ Я - счастлива!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|