Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Мамита
*: 14 ноября 2008, 13:10 Сообщения: 90
|
Добавлено: 12 января 2009, 16:58 Заголовок сообщения: Безсонница во время беременности |
|
|
Такой вопрос:
Очень плохо сплю последнее время.
Бывало у вас такое?
Что может помочь?
Спасибо |
|
Вернуться к началу |
|
|
Amiga МамаСпец наук естественных - уч. Ордена
*: 12 ноября 2008, 16:29 Сообщения: 483 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 13 января 2009, 08:02 Заголовок сообщения: |
|
|
можно чаёк какой-то успакаивающий на ночь, например ромашка, мелисса
или теплое молоко с медом на ночь - если вы такое любите
не смотреть разных ужастиков и фильмов, которые вызывают сильные эмоции
а вообще, какой у вас срок? под конец беременности такое практически у всех, как говорят - так природа подготавливает будущую маму к тому, что ей придётся ночью вставать к ребёночку да и вообще частые побеги в туалет, растущий внутри и давящий на органы ребенок тоже этому способствуют, когда нельзя найти подходящую позу для сна... кто-то приспосабливается и спит чуть ли не сидя...
и ещё - спите, когда можно и хочется, днём например... _________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Администрация Администратор
*: 11 ноября 2008, 17:53 Сообщения: 431 Откуда: Мир Мамы
|
Добавлено: 13 января 2009, 14:18 Заголовок сообщения: |
|
|
Amiga
+1
Мамита, а Вы засыпаете плохо? или ночью просыпаетесь и не можете уснуть? _________________ Нет неразрешимых проблем, есть непринятые решения! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Мамита
*: 14 ноября 2008, 13:10 Сообщения: 90
|
Добавлено: 19 января 2009, 13:30 Заголовок сообщения: |
|
|
И то и то.
Перед сном всё неудобно как-то. Міслей вагон и тележка...
Просыпаюсь в туалет. Потом тоже ворочаюсь.
Правда последние дни сплю лучше. Может статья о боли повлияла... и ещё я начала делать физ упражнения и дыхательные. _________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
МамАНЧИК
*: 21 января 2009, 13:59 Сообщения: 10 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 29 января 2009, 08:59 Заголовок сообщения: |
|
|
Я вот тоже что-то в последнее время не могу нормально спать (34 неделя идет). Перед сном долго ворочаюсь, не могу найти удобное положение, все как-то неудобно... ночью тоже могу проснуться и долго не могу уснуть, хотя за день устаю и целый день мечтаю поспать (я еще хожу на работу) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Администрация Администратор
*: 11 ноября 2008, 17:53 Сообщения: 431 Откуда: Мир Мамы
|
Добавлено: 29 января 2009, 16:17 Заголовок сообщения: |
|
|
А на работу обязательно ходить?
Для Вас и малыша сейчас гораздо полезнее и дневной сон (по желанию) и прогулки с созерцанием природы. Но не долгое сидение за рабочим столом.
Возможно и сон тогда выравняется _________________ Нет неразрешимых проблем, есть непринятые решения! |
|
Вернуться к началу |
|
|
МамАНЧИК
*: 21 января 2009, 13:59 Сообщения: 10 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 30 января 2009, 09:14 Заголовок сообщения: |
|
|
100% вчера после того как оставила сообщение пошла к руководству и сказала, что пт - последний день, когда я выйду на работу и все. ТАК ЧТО Я ЧЕСТНО ОТДЫХАЮ С ПН!!! УРРААА! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Администрация Администратор
*: 11 ноября 2008, 17:53 Сообщения: 431 Откуда: Мир Мамы
|
Добавлено: 30 января 2009, 11:50 Заголовок сообщения: |
|
|
Поздравляю!
Это замечательно! _________________ Нет неразрешимых проблем, есть непринятые решения! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Айрис МамаСпец наук тонких, ученица Ордена
*: 12 ноября 2008, 18:05 Сообщения: 2310 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 10 февраля 2009, 13:22 Заголовок сообщения: |
|
|
а мне помогали заснуть дыхательные упражнения - вдыхаешь через нос, а выдыхаешь через рот. То ли правда как-то так надо дышать, то ли просто сосредотачиваешься, чтоб не сбиться и уже ни о чем другом не думаешь и засыпаешь- но реально помогало))) _________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Магали ученица Ордена Любви
*: 12 ноября 2008, 12:12 Сообщения: 3540 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 10 февраля 2009, 17:04 Заголовок сообщения: |
|
|
А у меня было вообще странно. Проснусь ночью в туалет, напр. Так бодрая такая и спать буто не хо совсем. Но ложусь обратно и вырубаюсь Но я не переживала совсем. _________________ Я - счастлива!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Айрис МамаСпец наук тонких, ученица Ордена
*: 12 ноября 2008, 18:05 Сообщения: 2310 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 11 февраля 2009, 13:29 Заголовок сообщения: |
|
|
а я тоже не переживала, но все равно ведь о чем-то думаешь - а так дышишь и не думаешь))))) _________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Мамита
*: 14 ноября 2008, 13:10 Сообщения: 90
|
Добавлено: 27 марта 2009, 15:32 Заголовок сообщения: |
|
|
Я стала лучше спать после начала посещения курсов. Мария действует очень успокаивающее Даже наш папик это отметил. _________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Алёнчик
*: 22 июля 2009, 09:36 Сообщения: 78 Откуда: Киев
|
Добавлено: 22 июля 2009, 12:16 Заголовок сообщения: |
|
|
О, знакомая тема! Днем могу спать как сурок, а ночью не могу уснуть...
Пробывала и чай и теплую ванную(мне говорили, что после теплой ванны лехко уснуть), и дышу, а засыпаю очень тяжело, воручусь...
И ночью или утром просыпаюсь в туалет и снова ворочусь долго пока усну... А еще когда малышка просыпаеться и наченает шевелиться, то мне не до сна, любуюсь животом который прыгает _________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Екатерина Ученица Ордена Любви
*: 7 мая 2009, 09:52 Сообщения: 2083 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 24 июля 2009, 09:37 Заголовок сообщения: |
|
|
Алёнчик писал(а): | Днем могу спать как сурок, а ночью не могу уснуть... |
Я, если посплю днем, то со мной ночью то же самое происходит!Просто организм днем отдыхает и ночью уже не до сна!
Я стараюсь днем просто прилечь отдохнуть (без сна), а вечером пораньше ложусь спать!Тогда со сном проблем нет! _________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Amiga МамаСпец наук естественных - уч. Ордена
*: 12 ноября 2008, 16:29 Сообщения: 483 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 24 июля 2009, 11:10 Заголовок сообщения: |
|
|
сорри за офф: Екатерина, круглая у вас сегодня датка _________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|