 |
Центр "Маргаритка ®
 Для женщины, мамы, любимой - совершенствуемся вместе!
|
 |
|
| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Rediska
МамаСпец наук прикладных, ученица Ордена
*: 28 апреля 2009, 21:57
Сообщения: 1148
Откуда: Киев, Оболонский пр-т
|
 Добавлено: 29 апреля 2009, 19:01 Заголовок сообщения: |
 |
|
Ну и клево  |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Соседка
ученица Ордена Любви
*: 6 апреля 2009, 14:06
Сообщения: 571
|
| Добавлено: 29 апреля 2009, 19:09 Заголовок сообщения: |
|
|
Rediska
ну так собственно никто же никому не мешает ,
всё правильно - беременные и так балансируют своё питание,
да и организм молчать при нехватке не будет 
не буду отрицать - мне выписывали Витрум 
но вот я не понимала зачем пить витамины если я себя великолепно чувствую... да и муж был категорически против, а повод прислушаться был.
девочки ведь не тянут вас за руку в аптеку за витаминами
(или таки тянут  ???)
_________________
  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Rediska
МамаСпец наук прикладных, ученица Ордена
*: 28 апреля 2009, 21:57
Сообщения: 1148
Откуда: Киев, Оболонский пр-т
|
| Добавлено: 29 апреля 2009, 19:14 Заголовок сообщения: |
|
|
Соседка, да вроде и не тянут, но тебе так расскажут в ЖК о пользе витаминов в таблетках (мне кстати тоже Витрум прописывали), что мучаешься потом угрызениями совести за то, что однажды пропустила прием. Благо на курсах меня избавили от "страха" не пить таблетки эти. Жаль только, что так поздно...
Я серьезно, мой врач так построила свою работу. Но витаминные комплексы - это всего лишь брендовая раскрутка с их стороны, неужели не лучше рассказывать беременным о правильном питании?  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Соседка
ученица Ордена Любви
*: 6 апреля 2009, 14:06
Сообщения: 571
|
| Добавлено: 29 апреля 2009, 19:21 Заголовок сообщения: |
|
|
Rediska
 многие врачи за прописывание витаминов (да и вообще препаратов) получают от фарм.компаний денюжку
сама понимаешь - будут такую вермишельку на уши вешать 
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Магали
ученица Ордена Любви
*: 12 ноября 2008, 12:12
Сообщения: 3540
Откуда: Киев, Оболонь
|
| Добавлено: 30 апреля 2009, 05:56 Заголовок сообщения: |
|
|
Rediska
вовремя остановиться - это тоже большое дело.
Именно на последних сроках от химии бОльший вред.
Я уже писала. и повторюсь, что не считаю витамины злом впринципе. Например. на ранних сроках показана фолиевая кислота. Иногда организм мамочки просто не справляется с нагрузками (работа + поездки в транспорте общественном + не идеальное питание). И тут выбор: ходить вялой, сонной мухой (а ведь в этом случае организм сильно уязвим к стресам и к болезням) или всё-таки помочь определённым витаминным комплексом.
Я вообще против крайностей (типа "витамины?да ни за что!!" или "витамины форева!"). Всегда есть золотая середина, то что необходимо конкретному человеку в конкретных условиях.
Но, зааоботки врачей на фармацефтике - это однозначно плохо
_________________
Я - счастлива!
 |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Соседка
ученица Ордена Любви
*: 6 апреля 2009, 14:06
Сообщения: 571
|
| Добавлено: 30 апреля 2009, 06:16 Заголовок сообщения: |
|
|
Магали
однокомпонентный витамин это одно,
а комплекс это совершенно другое!
меня всегда смущали эти кладези полезностей в одной таблетке/капсуле,да и нужен ли будущей маме весь "букет"?!
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Rediska
МамаСпец наук прикладных, ученица Ордена
*: 28 апреля 2009, 21:57
Сообщения: 1148
Откуда: Киев, Оболонский пр-т
|
| Добавлено: 30 апреля 2009, 07:12 Заголовок сообщения: |
|
|
| Ну вот и я об этом... не может в одном организме в недостатке быть ВСЕ витамины, какие-то мы поглощаем с едой..... Одного-двух витаминов - это да, а вот всех, ну бред!!! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Магали
ученица Ордена Любви
*: 12 ноября 2008, 12:12
Сообщения: 3540
Откуда: Киев, Оболонь
|
| Добавлено: 30 апреля 2009, 10:54 Заголовок сообщения: |
|
|
| Соседка писал(а): | | да и нужен ли будущей маме весь "букет"?! |
я всё же считаю, что индивидуально. Некоторым нужен. Разные организмы разная степень здоровья и пр.
_________________
Я - счастлива!
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Айрис
МамаСпец наук тонких, ученица Ордена
*: 12 ноября 2008, 18:05
Сообщения: 2310
Откуда: Киев, Оболонь
|
| Добавлено: 30 апреля 2009, 13:42 Заголовок сообщения: |
|
|
Ну и опять таки - некоторые витамины усваиваются лучше только в сочетании с другими, так что смысл в многокомпонентных есть.
_________________
 |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Соседка
ученица Ордена Любви
*: 6 апреля 2009, 14:06
Сообщения: 571
|
| Добавлено: 30 апреля 2009, 17:13 Заголовок сообщения: |
|
|
при постоянном приёме многокомпонентных витаминов
можно с каким то из них и переборщить,
а это намного хуже чем недостача...
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Магали
ученица Ордена Любви
*: 12 ноября 2008, 12:12
Сообщения: 3540
Откуда: Киев, Оболонь
|
| Добавлено: 1 мая 2009, 16:51 Заголовок сообщения: |
|
|
Айрис
ага )
| Соседка писал(а): | при постоянном приёме многокомпонентных витаминов
можно с каким то из них и переборщить, |
постоянно это сколько? как правило хороший врач назначает курс в виде таблеток или уколов.
| Соседка писал(а): | | а это намного хуже чем недостача... |
не хуже. А недостача = перебору. Недостаток железа вызывает анемию. Это хуже чем аллергия от перебора витамина А? И то и то плохо. Поэтому, стоит придерживаться золотой середины.
_________________
Я - счастлива!
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Соседка
ученица Ордена Любви
*: 6 апреля 2009, 14:06
Сообщения: 571
|
| Добавлено: 5 мая 2009, 07:05 Заголовок сообщения: |
|
|
| Магали писал(а): |
| Соседка писал(а): | при постоянном приёме многокомпонентных витаминов
можно с каким то из них и переборщить, |
постоянно это сколько? как правило хороший врач назначает курс в виде таблеток или уколов. . |
мы говорим про ЖК где обычно назначают комплексные витамины
сроком на все 9 месяцев (и это не мешает в случае попадания в стационар получить ситаминчики ещё и в уколах)
| Соседка писал(а): | | а это намного хуже чем недостача... |
не хуже. А недостача = перебору. Недостаток железа вызывает анемию. Это хуже чем аллергия от перебора витамина А? И то и то плохо. Поэтому, стоит придерживаться золотой середины.[/quote]
если ты нормально=полноценно питаешся то заработать "ужастики" от недостачи витаминов не грозит, а вот ко всему этому прибавь полезность из баночки и ...
смотри сама...
Витамины можно есть в неограниченном количестве как конфеты
Избыток витаминов (в основном синтетических, за счет препаратов) опасен. И не только витаминов А и D, которые могут вызывать гипервитаминозы, в том числе со смертельным исходом, но и многих других, и даже витамина С.
Долгое время аскорбиновая кислота считалась, да и сейчас многими считается, самым безопасным и полезным из всех витаминов. Однако в последнее время появляется все больше сообщений об отрицательном действии витамина С. В частности, английскими медиками было показано, что стандартная дозировка широко рекламируемого в ячестве противоинфарктного средства витамина С не столько приводит к профилактике, сколько усугубляет некоторые заболевания. Другая группа ученых из Великобритании показала, что ежедневное потребление более 500 миллиграммов витамина С оказывает повреждающее действие на организм - не антиоксидантное, а прооксидантное (то есть способствует увеличению количества свободных радикалов, разрушающих биологически активные вещества и генетический материал).
В 2000 году американские кардиологи установили, что большие дозы витамина С ускоряют развитие атеросклероза. Было обследовано 570 человек, со средним возрастом около 54 лет, часть из которых начали принимать по 500 мг аскорбиновой кислоты для профилактики атеросклероза. Изначально состояние сосудов у всех было нормальное. При повторном обследовании через полтора года обнаружилось, что атеросклероз сонных артерий, снабжающих кровью мозг, в 2,5 раза чаще встречался как раз у тех, кто <объедался> большими дозами <аскорбинки>. Это не значит, что витамин С не участвует в предупреждении атеросклероза, - просто его количество должно быть в пределах нормы.
При длительном применении больших доз витамина С возможны возбуждение центральной нервной системы (беспокойство, чувство жара, бессонница), угнетение функции поджелудочной железы, появление сахара в моче, возможно повышение свертываемости крови. Витамин С в гипердозах приводит к выведению из организма витаминов В12, В6 и В2 и усилению выведения самого себя.
Следует иметь в виду, что даже при не очень длительном приеме больших доз аскорбиновой кислоты в моче появляется много солей щавелевой кислоты (оксалатов), что чревато возникновением камней в мочевыводящих путях. Еще раз подчеркиваю: витамин С является не лекарством, а витамином с четкой нормой потребления. Оптимальным является получение аскорбиновой кислоты с разнообразными растительными продуктами, где она находится в сбалансированном соотношении с другими полезными компонентами, да и передозировать ее будет невозможно.
Что же касается <злоупотребления> другими витаминами, то при повышенной кислотности желудочного сока (гастриты, язвенная болезнь) пиридоксин (витамин В6) может увеличить кислотность и усилить боли.
Передозировка фолиевой кислоты может вызвать кожные раздражения, а <перебор> витамина Е - повышение артериального давления. Модные сегодня антиоксиданты в больших количествах скорее навредят вашему организму и вряд ли дадут ожидаемые результаты.
Появились исследования, проведенные американскими учеными на более чем 22 тысячах человек, позволяющие усомниться в полезности таблеточных форм бета-каротина. Половина испытуемых через день принимала по 50 миллиграммов бета-каротина в капсулах в течение 12 лет, другая половина - не принимала. Не было выявлено различий в здоровье обеих групп после подведения итогов. Таким образом, нет нужды принимать дорогостоящие таблетки с бета-каротином, коль скоро он не оказывает положительного влияния на здоровье. Вместе с тем у курильщиков, как показали недавние масштабные исследования, синтетический бета-каротин может вызывать образование канцерогенов в легочной ткани, что значительно увеличивает риск возникновения рака легкого. Это никак не распространяется на натуральный бета-каротин, содержащийся в моркови и других овощах.
Имеются также данные о том, что чрезмерное употребление витамина А (более 10 тысяч ME - международных стандартных единиц) на ранних стадиях беременности может в некоторых случаях привести к появлению дефектов у новорожденных (сердца и нервной системы). В то же время и за рубежом, и в России есть препараты поливитаминов и витамина А, содержащие 5 тысяч МЕ и более.
Кроме того следует учитывать что при использовании больших доз любых витаминов организм пытается избавиться от их избытка, усиливая их распад и выведение. То есть чем больше мы потребляем витаминов, тем интенсивнее защитные механизмы, направленные на их выведение. Поэтому, даже когда человек после больших доз витаминов переходит на нормальные количества, организм еще некоторое время по инерции выводит много витаминов, часто больше, чем поступает извне. В результате может возникнуть авитаминоз на фоне достаточного потребления витаминов.
Из книги академика АМТН, доктора медицинских наук, профессора Лифляндского В.Г. "Современное питание. Заблуждения и мифы".
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Соседка
ученица Ордена Любви
*: 6 апреля 2009, 14:06
Сообщения: 571
|
| Добавлено: 5 мая 2009, 07:06 Заголовок сообщения: |
|
|
Айрис
а кто мешает пить 2 витамина ? а не многокомпонентные сборы?
_________________
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Магали
ученица Ордена Любви
*: 12 ноября 2008, 12:12
Сообщения: 3540
Откуда: Киев, Оболонь
|
| Добавлено: 5 мая 2009, 11:23 Заголовок сообщения: |
|
|
| Соседка писал(а): | мы говорим про ЖК где обычно назначают комплексные витамины
сроком на все 9 месяцев (и это не мешает в случае попадания в стационар получить ситаминчики ещё и в уколах) |
Так я с этим не спорю. Читай внимательно: я говорю о том, что я против радикальности | Магали писал(а): | | типа "витамины?да ни за что!!" или "витамины форева!" |
Да есть случаи, когда витамины не нужны (хотя из прописывают в ЖК всем!!!), но некоторым они необходимы.
С чем ты споришь, не пойму?
| Соседка писал(а): | | если ты нормально=полноценно питаешся то заработать "ужастики" от недостачи витаминов не грозит, |
а как беременносй нормально питаться в феврале-апреле? Есть парниковые овощи, фрукты? кушать прошлогоднюю картошку? Есть сухоырукты, от которых формалином несёт за версту? не у всех есть деньги купить чёрной икорки за 500 дол /кг (зато качество отменное - ручаюсь ) Кушать яблоки турецкие? Или морковку ГМО?
Также может быть токсикоз сильный. Беременные бывает циклятся на чём-то одном... Или их тошнит от запаха полезной рыбки.
Я к тому, что всё ИНДИВИДУАЛЬНО. Для кого-то витамины спасение. Нельзя говорить, что витамины - зло.
_________________
Я - счастлива!
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Rediska
МамаСпец наук прикладных, ученица Ордена
*: 28 апреля 2009, 21:57
Сообщения: 1148
Откуда: Киев, Оболонский пр-т
|
| Добавлено: 5 мая 2009, 12:26 Заголовок сообщения: |
|
|
Магали, а если я перестала пить витамины с 1 мая 2009 г. (у меня срок - 33 недели тогда был)? Как думаешь, нормально? Но с декабря по апрель пила
Просто я подумала, что уже продаются овощи, выращенные на огородах, а не привезенные непонятно откуда...  |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
Альбом
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
