|
Центр "Маргаритка ®
Для женщины, мамы, любимой - совершенствуемся вместе!
|
|
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Лидия
*: 30 января 2010, 11:24 Сообщения: 979 Откуда: Киев, Виноградарь
|
Добавлено: 18 февраля 2010, 17:04 Заголовок сообщения: |
|
|
Rediska
Она не за малыша как раз переживает, а что у меня волосы-ногти-зубы портится начнут. А творога я точно не ем в таком количестве, чтоб быть уверенной. Вообще рацион урезан до максимума, чтоб вечеров не бояться, чтоб колики не мучали. Диетическое мясо: телятина, кролик. Овощи: картошка, морковка, цв капуста. Фрукты: печеное яблоко. Крупы: Артек, рис. Макароны. Йогурт раз в 2 дня нежирный. Сметану в супчик могу добавить. Молока не пью. Не люблю. Творог: ну я его 200 гр на 2-3 дня уничтожаю. Я творог люблю, но я его люблю с чесночком, укропом, солёненький. А такой как сейчас-на меня впечатление не производит. Ну и печенье галетное кушаю. Вот собственно и все....... где тут кальций? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rediska МамаСпец наук прикладных, ученица Ордена
*: 28 апреля 2009, 21:57 Сообщения: 1148 Откуда: Киев, Оболонский пр-т
|
Добавлено: 18 февраля 2010, 17:12 Заголовок сообщения: |
|
|
Да собственно везде из того, что ты перечислила, но в разных количествах
Цитата: | Содержание кальция в продуктах (мг/100 г)
Очень большое: Сыры, молоко, кефир, творог, петрушка, лук зеленый
Большое: Сметана, яйца, гречневая и овсяная крупа, горох, морковь, ставрида, сельдь, сазан, икра, кожица всех фруктов и овощей
Умеренное: Масло сливочное, скумбрия, окунь, судак, треска, пшено, перловая крупа, капуста, зеленый горошек, редис, свекла, абрикосы, персики, вишня, сливы, виноград, апельсины, клубника
Маленькое : Мясо и мясные продукты, крупа манная, макароны, картофель, огурцы, томаты, арбуз, яблоки, груши |
Отличный у тебя рацион, с миру по крошке и насобиралась суточная доза кальция
А волосы выпадать начнут, месяцев в 4, гормоны будут перестраиваться и будут выпадать, но не долго (успокоила? ) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Лидия
*: 30 января 2010, 11:24 Сообщения: 979 Откуда: Киев, Виноградарь
|
Добавлено: 18 февраля 2010, 17:16 Заголовок сообщения: |
|
|
Rediska
Rediska писал(а): | А волосы выпадать начнут, месяцев в 4, гормоны будут перестраиваться и будут выпадать, но не долго (успокоила? |
Что волосы начнут выпадать только в 4 месяца? конечно успокоила))))
А по поводу рациона: чего бы мне можно было туда добавить? С высоты твоего опыта? Рыбу я еще пробывала. Хека. Но он в том виде, в котором его можно кушать-пресный, не пошло мне. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Rediska МамаСпец наук прикладных, ученица Ордена
*: 28 апреля 2009, 21:57 Сообщения: 1148 Откуда: Киев, Оболонский пр-т
|
Добавлено: 18 февраля 2010, 17:33 Заголовок сообщения: |
|
|
У меня распечатка с курсов осталась, у тебя наверное тоже есть
С месяца я добавляла зелень и лучок зеленый, судак ела (очень люблю рыбу), сыр твердый я все время ела
Из творога ведь можно сделать ленивые вареники, не обязательно в сыром виде его есть
Лидия писал(а): | Овощи: картошка, морковка, цв капуста |
...брокколи, кабачок
Лидия писал(а): | Крупы: Артек, рис |
... пшеничка, ячка, пшено, гречка, овсянка
Лидия писал(а): | Я творог люблю, но я его люблю с чесночком, укропом, солёненький |
...я чеснок начала есть с трех месяцев, а укроп можно и с месяца туда |
|
Вернуться к началу |
|
|
Лидия
*: 30 января 2010, 11:24 Сообщения: 979 Откуда: Киев, Виноградарь
|
Добавлено: 18 февраля 2010, 18:15 Заголовок сообщения: |
|
|
Rediska писал(а): | судак ела (очень люблю рыбу) |
Судак относится к нежирным? Оч. хорошо. Завтра же опробуем в пароварочке!!!
Гречку боюсь. Как-то в первые дни ела-живот у него болел. Позже начну ее кушать. В 1,5-2 месяца.
Брокколи, кабачок-можно но опять же не сезон. Я и на цв капусту с недоверием смотрю.
А укроп точно не вспучит? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Магали ученица Ордена Любви
*: 12 ноября 2008, 12:12 Сообщения: 3540 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 18 февраля 2010, 19:56 Заголовок сообщения: |
|
|
Лидия
отвечая на твой вопрос о кальцие, я солидарна с Rediska. Можешь мягко пояснить свекрови, что ослабление волос связано именно с гормональным фоном.
А приём кальция должен обязательно согласовываться с грамотным врачом, поскольку его излишки очень негативно могут сказываться на организме, а это тем более опасно. если речь идёт о крохотном организме ребёнка, который всё получает с молоком. _________________ Я - счастлива!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Лидия
*: 30 января 2010, 11:24 Сообщения: 979 Откуда: Киев, Виноградарь
|
Добавлено: 18 февраля 2010, 20:00 Заголовок сообщения: |
|
|
Магали
Ну спасибо. Этот вопрос не свекрови даже был важен. Я просто подумала, что могла єтот важный вопрос упустить)) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Екатерина Ученица Ордена Любви
*: 7 мая 2009, 09:52 Сообщения: 2083 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 19 февраля 2010, 08:20 Заголовок сообщения: |
|
|
Лидия
Мне, например, врачи даже запретили много есть кальцесодержащих продуктов, так как быстро заростал родничок у масика. Так что это действительно очень серьезный вопрос, который необходимо обсуждать именно со специалистом и как показывает практика не с одним, у меня сложилось так, что сколько врачей, столько и мнений. _________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Екатерина Ученица Ордена Любви
*: 7 мая 2009, 09:52 Сообщения: 2083 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 19 февраля 2010, 08:30 Заголовок сообщения: |
|
|
Rediska писал(а): | А волосы выпадать начнут, месяцев в 4, гормоны будут перестраиваться и будут выпадать, но не долго (успокоила? ) |
Согласна!
У меня начали выпадать в Маськиных 4 месяца и 2 месяца (для меня это очень долго, думала лысая останусь ) сыпались ковром, просто огромными пучками, я такого еще не видела, что проводишь расческой и даже зубчики теряются в огромном количестве волос. Так что не пугайся, если у тебя такое тоже будет, просто купи Аллотон, когда начнется сильное(!) выпадение (ведь у всех выпадают 60-100 волоси каждый день и это считается нормой) и распшикивай раз в день, я как начала пшикать, так сразу перестали выпадать, не знаю то ли средство помогло, то ли криз прошел или все вместе совпало. Мне Аллотон кстати Веста по-моему советовала, огромное ей спасибо! _________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Лидия
*: 30 января 2010, 11:24 Сообщения: 979 Откуда: Киев, Виноградарь
|
Добавлено: 19 февраля 2010, 09:10 Заголовок сообщения: |
|
|
Екатерина
Может конечно у меня сейчас другое приоритеты, но никогда не могла подумать, что вопросы, связанные с моим выпадением волос будут для мне на столько малозначительными, в сравнении с животиками и неспаньем ночью: ))))))))))))))))
Хотя проблемы нужно решать по мере их поступления)))))Природа умнее нас. Она все сразу проблемы на головы не вываливает)))) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Лидия
*: 30 января 2010, 11:24 Сообщения: 979 Откуда: Киев, Виноградарь
|
Добавлено: 19 февраля 2010, 09:14 Заголовок сообщения: |
|
|
И еще хотела спросить. А волосы выпадают только у мам с ГВ или это проблема женщины в связи беременностью и с родоразрешением? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Екатерина Ученица Ордена Любви
*: 7 мая 2009, 09:52 Сообщения: 2083 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 19 февраля 2010, 09:26 Заголовок сообщения: |
|
|
Лидия писал(а): | Екатерина
Может конечно у меня сейчас другое приоритеты, но никогда не могла подумать, что вопросы, связанные с моим выпадением волос будут для мне на столько малозначительными, в сравнении с животиками и неспаньем ночью: )))))))))))))))) |
Конечно! Ты же уже мама! Поэтому вопросы, которые касаются лично тебя, а не твоего крохи отходят на второй план. Это нормально. У у меня тоже так. _________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Администрация Администратор
*: 11 ноября 2008, 17:53 Сообщения: 431 Откуда: Мир Мамы
|
Добавлено: 19 февраля 2010, 12:15 Заголовок сообщения: |
|
|
Лидия писал(а): | А волосы выпадают только у мам с ГВ или это проблема женщины в связи беременностью и с родоразрешением? |
Во время беременности волосы, как правило, становятся лучше под воздействием гормона прогестерона. После родов его уровень изменяется и волосы выпадают.
Если ГВ и влияет на выпадение, то совсем уж незначительно. Ведь выпадение прекращается через 1-2 месяца, а кормим мы гораздо дольше.
Екатерина
по поводу Аллотона - да, замечен очень хороший эффект.
И он усиливается в разы, если средство не только распылять на кожу головы, но и втирать. _________________ Нет неразрешимых проблем, есть непринятые решения! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Екатерина Ученица Ордена Любви
*: 7 мая 2009, 09:52 Сообщения: 2083 Откуда: Киев, Оболонь
|
Добавлено: 19 февраля 2010, 14:15 Заголовок сообщения: |
|
|
Хранительница писал(а): | И он усиливается в разы, если средство не только распылять на кожу головы, но и втирать. |
Да-да! Спасибо за поправку. И втирать. Я забыла написать. _________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Администрация Администратор
*: 11 ноября 2008, 17:53 Сообщения: 431 Откуда: Мир Мамы
|
Добавлено: 16 марта 2010, 14:32 Заголовок сообщения: |
|
|
А сколько месяцев малышу?
Каков ваш собственный стул?
Для совсем малышей (до месяца) маме можно печёные яблоки с бананом,
для постарше (после 2-х - 3-х) попробуйте курагу (только не светлую, а тёмную). Стандартные продукты - свекла, если малыш нормально переносит.
Тыква, если есть запасы. _________________ Нет неразрешимых проблем, есть непринятые решения! |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|