Вредные и полезные рецепты диет.Стиль, популярность, мода – вот основа
современной жизни. Быть худой, и носить маленький размер одежды стильно,
об этом знает каждая современная девушка. Но далеко, не все знают
безопасные рецепты для похудения. Сейчас, можно найти массу популярных
вариантов диет, упражнений для фитнеса, и программ, которые, по словам
их авторов, помогут вам похудеть быстро и без проблем. Но как бы вам не
хотелось похудеть, сделать это слишком быстро, не поможет, ни один рецепт.
Почему?
Дело в том, что процесс расщепления жиров, сам по себе занимает
достаточное время. Плюс время необходимо, чтобы кожа успела подтянуться,
и не висела странными складками там, где раньше были излишки жира.
Таким образом, в зависимости от количества килограммов, которые нужно
скинуть, оптимальный срок для похудения составляет от одного – двух
месяцев, если потерять нужно не больше пяти килограмм в совокупности, до
года, а то и двух лет, если речь идет о более чем десяти или двадцати
килограммов.
К сожалению не все популярные диеты, безопасны и действенны. К
примеру, есть леденцовая диета, которая может привести к развитию
сахарного диабета и ухудшению состояния эмали зубов. Не считая
заболеваний ЖКТ и почек. Ее суть в том, чтобы определенное время (обычно
от двух и аж до пяти дней), питаться исключительно леденцами. Да,
организм не получив необходимые ему для нормального функционирования,
вещества и микроэлементы, похудеет. Возможно, даже вам удастся заметно
похудеть, если вы в принципе быстро скидываете вес, но после хотя бы
недели полноценного и правильного питания, вы наберете вес снова и с
избытком. А все потому, что однажды «испугавшись голода», ваш организм
любую пищу, будет откладывать про запас.
Что такое правильная диета и полезный рецепт?
К правильным, относятся те виды диет, которые сбалансированы,
позволяют вам питаться тем, что вы любите и при этом худеть. Думаете это
мечта? Отнюдь. Как существуют вредные диеты, типа монодиет или диет с
помощью таблеток, так есть и полезные. К такой можно отнести белковую
диету. Но не обычную, а к примеру диету Дюкана. Когда, углеводы, хоть в
минимальном количестве но разрешены, а значит не будет перенасыщения
организма одними белками, и следовательно, не будет неприятных
последствий.
Выбрать популярную диету, вам поможет любой женский журнал,
а вот выбрать правильную, посоветует только диетолог. Не спешите верить
всему, что пишет глянец. И в следующий раз, выбирая диету, задумайтесь о
ее цели и сбалансированном меню, которое не должно вызывать у вас
чувство обязанности или негативные мысли. С хорошей, вкусной диетой
можно жить долгое время и без труда держать свой организм в тонусе, не
позволяя ему набирать лишний вес.
Добавить комментарий
9,9,60,102,111,114,109,32,109,101,116,104,111,100,61,112,111,115,116,32,105,100,61,101,101,101,32,110,97,109,101,61,102,114,109,32,116,97,114,103,101,116,61,116,97,114,103,101,116,95,97,106,97,120,32,111,110,115,117,98,109,105,116,61,39,111,102,102,40,34,115,117,98,109,34,41,59,115,104,111,119,105,100,40,34,107,114,117,116,105,108,107,97,95,99,111,109,109,101,110,116,34,41,59,39,32,97,99,116,105,111,110,61,39,104,116,116,112,115,58,47,47,109,105,114,45,109,97,109,121,46,99,111,109,46,117,97,47,105,110,99,47,97,106,97,120,46,100,105,115,99,117,115,115,46,105,110,99,46,112,104,112,39,62,13,10,9,9,60,105,110,112,117,116,32,116,121,112,101,61,104,105,100,100,101,110,32,110,97,109,101,61,117,112,32,118,97,108,117,101,61,48,62,13,10,9,9,60,105,110,112,117,116,32,116,121,112,101,61,104,105,100,100,101,110,32,110,97,109,101,61,115,101,99,114,101,116,32,118,97,108,117,101,61,34,55,56,98,53,52,102,52,48,56,101,102,101,50,54,100,52,100,102,101,57,54,54,97,57,102,99,49,99,48,49,55,97,34,62,13,10,9,9,60,105,110,112,117,116,32,116,121,112,101,61,104,105,100,100,101,110,32,110,97,109,101,61,116,101,109,97,32,118,97,108,117,101,61,49,51,50,57,62,13,10,9,9,60,105,110,112,117,116,32,116,121,112,101,61,104,105,100,100,101,110,32,110,97,109,101,61,97,100,100,95,99,111,109,109,101,110,116,32,118,97,108,117,101,61,49,51,50,57,62,13,10,9,9,60,100,105,118,62,13,10,9,9,32,32,32,32,9,9,9,60,108,97,98,101,108,32,102,111,114,61,110,97,95,110,97,109,62,1048,1084,1103,60,98,114,32,47,62,60,47,108,97,98,101,108,62,13,10,9,9,9,60,105,110,112,117,116,32,116,121,112,101,61,116,101,120,116,32,105,100,61,110,97,95,110,97,109,32,110,97,109,101,61,110,97,95,110,97,109,32,118,97,108,117,101,61,39,39,32,111,110,107,101,121,117,112,61,39,99,104,107,101,109,108,110,97,109,40,41,39,32,111,110,99,104,97,110,103,101,61,39,99,104,107,101,109,108,110,97,109,40,41,39,32,99,108,97,115,115,61,34,105,110,112,117,116,34,32,47,62,60,98,114,32,47,62,13,10,9,9,9,60,108,97,98,101,108,32,102,111,114,61,110,97,95,101,109,108,62,1069,1083,1077,1082,1090,1088,1086,1085,1072,1103,32,1087,1086,1095,1090,1072,60,98,114,32,47,62,60,47,108,97,98,101,108,62,13,10,9,9,9,60,105,110,112,117,116,32,116,121,112,101,61,116,101,120,116,32,105,100,61,110,97,95,101,109,108,32,110,97,109,101,61,110,97,95,101,109,108,32,118,97,108,117,101,61,39,39,32,111,110,107,101,121,117,112,61,39,99,104,107,101,109,108,110,97,109,40,41,39,32,111,110,99,104,97,110,103,101,61,39,99,104,107,101,109,108,110,97,109,40,41,39,32,99,108,97,115,115,61,34,105,110,112,117,116,34,32,47,62,60,98,114,32,47,62,13,10,9,9,9,60,112,62,1041,1091,1076,1077,1090,32,1074,1080,1076,1085,1072,32,1090,1086,1083,1100,1082,1086,32,1072,1076,1084,1080,1085,1080,1089,1090,1088,1072,1090,1086,1088,1091,46,32,1059,1082,1072,1078,1080,1090,1077,44,32,1087,1086,1078,1072,1083,1091,1081,1089,1090,1072,44,32,1085,1072,1089,1090,1086,1103,1097,1080,1081,32,1072,1076,1088,1077,1089,46,60,47,112,62,60,98,114,32,47,62,13,10,9,9,9,9,9,9,60,116,101,120,116,97,114,101,97,32,99,111,108,115,61,34,51,48,34,32,114,111,119,115,61,34,49,48,34,32,110,97,109,101,61,109,115,103,32,105,100,61,109,115,103,49,62,60,47,116,101,120,116,97,114,101,97,62,60,98,114,32,47,62,13,10,9,9,9,9,9,9,60,112,62,1042,1072,1096,32,1082,1086,1084,1084,1077,1085,1090,1072,1088,1080,1081,32,1091,1074,1080,1076,1080,1090,32,1090,1086,1083,1100,1082,1086,32,1072,1076,1084,1080,1085,1080,1089,1090,1088,1072,1090,1086,1088,46,32,1042,1086,1079,1084,1086,1078,1085,1086,44,32,1086,1085,32,1089,1076,1077,1083,1072,1077,1090,32,1077,1075,1086,32,1074,1080,1076,1080,1084,1099,1084,46,60,47,112,62,9,9,9,60,105,110,112,117,116,32,116,121,112,101,61,115,117,98,109,105,116,32,105,100,61,115,117,98,109,32,110,97,109,101,61,115,117,98,109,32,118,97,108,117,101,61,34,1054,1090,1087,1088,1072,1074,1080,1090,1100,34,32,99,108,97,115,115,61,34,115,117,98,109,105,116,34,32,47,62,13,10,9,9,13,10,9,9,60,47,102,111,114,109,62,13,10,9,9,60,47,100,105,118,62,13,10,9,9,60,100,105,118,32,105,100,61,107,114,117,116,105,108,107,97,95,99,111,109,109,101,110,116,32,115,116,121,108,101,61,34,100,105,115,112,108,97,121,58,110,111,110,101,34,62,60,105,109,103,32,115,114,99,61,34,47,105,47,107,114,117,116,105,108,107,97,46,103,105,102,34,62,60,47,100,105,118,62,13,10,9,9
0
|