Хочешь до лета создать фигуру томительно прекрасную?
Пусть тело будет твоим: чутким, любимым, желанным!
Многие из нас с началом весны ставят цели:
сбросить киллограммы
привести в тонус изгибы тела.
Время идёт, а результатов нет? Или результаты недостаточны? Профессиональная интерактивная программа "Томительная фигура" направлена на системную работу над своим телом в течении полутора месяцев.
Программа предусматривает:
1. 4 практических тренинга - где Вы получаете инструкции, начинаете работу с телом, контролируете результаты
2. Регулярную мотивационную рассылку
Вы получаете конкретные результаты за короткий срок.
Программа не содержит кардиотренировок, в ней отсутствуют физические тяжёлые нагрузки. Отсутствует диета (Вы слушаете свой организм и имеете результаты, а не ограничения). Основа программы глубокая перманентная работа с мышцами, исключительная мотивация на протяжении всего курса.
10 минут занятий в технике "Томительной фигуры" приравниваются по интенсивности к часу тренировок. Но из-за лёгкости выполнения и отсутствия нагрузки на мышцы и суставы, мы можем использовать технику 5-7 и более раз в день. Отсюда, колоссальные результаты, которые получают участники.
Вы можете отслеживать самостоятельно, как изменяются тают сантиметры.
Кто-то скажет: "Просто и легко ничего не даётся".
Наш ответ: "Кто-то выбирает сложный путь, а нас устроит лёгкий".
Важно просто следовать рекомендациям.
Фактическое наполнение курса:
Тренинговые занятия. 4 занятия. Стандартно проводятся по четвергам, начало в 18:40. Длительность каждого из занятий - 2 академических часа. Каждое из занятий состоит из практики, запускающей обновление и повышение эластичности мышечного корсета и сжигиющей жировые залежи. На каждом занятии даются подробные пошаговые инструкции по ежедневной работе (которые отслеживаются на последующих занятиях).
Внимание! Каждое из занятий содержит психологическое наполнение меняющее отношение к еде.
Работа в тренингах предполагает здоровую конкуренцию и запускает механизмы азарта, что повышает фон настроения на весь период курса.
Техники, используемые в тренинг курсе, опробованы в течении 7 лет на различных психологических и конституционных типажах женщин.
Мотивационная рассылка. Эта часть программы предназначена для поддержания тренингового духа на протяжении всего курса. Это тонкие корректировки тренера, с учётом особенностей участников группы. Подкрепление настроения Вы получаете 1 раз в три дня, или чаще (по ситуации) на электронную почту.
Подробнее о результатах.
1. Коррекция фигуры. За счёт сжигания жира, уменьшаются сантиметры. Благодаря здоровому тонусу мышц, тело принимает желаемую форму. Ряд техник направлен на улучшение формы груди.
2. Оздороволение организма. В процессе Вашего включения в программу запускаются естественные процессы саморегулировки организма. Это выражается в нормализации аппетита, функционирования отдельных органов, улучшении самочувствия в целом.
3. Улучшение качества кожи. В программу не входит работа по лицу (существует отдельный курс), однако наша кожа - как единый орган очень чутко реагирует на качество мышц и состояние других систем организма. Факты показывают, что данная программа косвенно, но явно улучшает состояние кожи: упругость, цвет, текстуру.
3. Стабилицация самооценки и эмоций. Как только кто-то достигает давно желаемых результатов, так сразу самооценка укрепляется. Выражается это в заметном ресурсе и желании ставить новые цели и достигать их. Именно этим правилом можно прокомментировать всплекс деловой и любовной активности участников данной программы.
Мы обучаем в отдельных тренингах как улучшить себе настроение, стать увереннее, спокойнее в провокационных ситуациях. Но! Работая в данной программе, уверенность и настроение прорываются изнутри - название этому феномену - психосоматика.
4. Синтезирование ресурса. С помощью тренинг-курса Вы обучаетесь, где находить ресурсы для успешной реализации всех поставленных задач.
"Использую эту технику по мере необходимости с 19 лет (тогда за 1.5 месяца похудела на 7 кг). Сейчас, в условиях занятости и вальяжности (читай, лени), именно тренируя группы, я эффективно работаю и со своим телом. Ведь заряжая других, нам бумерангом возвращается нужный импульс."
Анна рыженко -профессиональный
тренер и разработчик тренинговых программ. Направленность тренингов:
женское начало, семейные тренинги, детские тренинги, подготовка к родам и
родительству, НЛП, чёрная риторика, страхи. Основные направление
работы: расстановки, символдрама, арт-терапия, сказкотерапия,
тренинговые спаринги. Координатор и творческий директор центра
"Маргаритка". Замужем более 12 лет.
"Если это работа с мышцами, то чем метод отличается от электро- мио- стимуляторов? Я пробовала их и не могу сказать, что эффект сильный"
- При схожести принципа тренировок, отличие программы "Томительная фигура" в комплексности воздействия: тело, ментал, особенности графика, мотивация + ряд секретов, которые и дают отличный эффект.
"Сколько килограммов я буду терять в день, неделю, месяц?"
- Программа работает в первую очередь с нашими объёмами. И уже за первую неделю, при условии не лентяйничать, с бёдер уходит до 4-5 см. Дальше, изменения становятся более сглаженными, но также значительны.
Важно понимать, что если мы имеем цель скорректировать вес на 4-6 кг и оформить бюст и ягодицы, то это вполне выполнимая задача. Но, при желании сбросить более 10 кг, курс запустит изменения. А видимые результаты, обычно, хорошо мотивируют продолжать действовать. И здесь, некоторые наши участницы продолжают работу самостоятельно. Некоторые, чувствуя слабинку, присоединяются к новой группе (на льготных условиях). В этом случае, не важно как, ведь результат уже в поле зрения.
"Какая гарантия того, что килограммы не вернутся снова"
- Тренинг-курс "Томительная фигура" - это не диета, когда после жёстких ограничений, вес стремительно растёт. Данная программа - это первый шаг в новом стиле жизни, хорошем самочувствии, полном ощущении своего тела. Когда нет ограничений, то и нет желания что-то нарушать. И наоборот, когда нам хорошо, то не охота возвращаться к худшему.Гарантии даёте сами себе Вы, получая лёгкие результаты и не желая с ними расставаться.
Занималась в октябре 14 года. На протяжении курса мои бёдра уменьшились с 115 см до 106. Есть и правда не хотелось. Для меня было странным, что я могу остановиться на половине бутерброда, потому что больше не хочется. И сейчас прошло уже более полугода. Результаты держатся и даже улучшаются. Как рекомендовала Аня, я нашла для себя свою структуру по тренировке мышц и делаю это с удовольствием, как умываться или чистить зубы. Очень хороший подход, что не нужно напрягаться или заставлять себя. Всё нежно и с любовью к себе.
Алёнка-Радость10 лет 8 мес назад,
В первую очередь, хочу поблагодарить Аннц за результаты. которые я получила благодаря курсу. Я наконец похудела на 6 кг (сорри, я всё же всзвешивалась, хотя тренер наставляла делать только замеры). Но не просто похудела, а оформилась, так сказать. И это не квадратная спина и плечи, как после тренажёрки. А женственная фигура, с акцентом на талию. И да, я чувствую себя гораздо бодрее, чем раньше. Я начала заниматься в феврале и не смотря на авитаминозный период, выход из эмоциональной спячки произошёл быстро.
Я не могу сказать, что метод лёгкий. Те, кто думают, что делать вообще ничего не нужно - то стоит понимать, что так просто не бывает. Но занятия по курсу не сравнимы, конечно, с нагрузками в зале, или на фитнесе. Я могу это назвать фоновой активностью, которая не только убирает сантиметры, но и формирует осанку, налаживает работу кишечника (актуально было для меня) и других органов. Мне даже кажется, что такая программа (чуть изменённая) была бы очень полезна для слишком худых девочек, которым также нужна осанка и здоровое красивое тело.
Для фитбэка: я занималась 1,5 месяца. Бёдра - -8см, талия - -6см, бедро - -3см.
Я сейчас вышла на свой оптимальный вес - 52 кг, при росте 167 см. Но буду дальше использовать технику в фоновом режиме для настроения и здоровья.
Олеся Сторчак10 лет 8 мес назад,
Я занималась по программе Анны весной прошлого года. У меня не было много лишних килограмм, но упрямые 3-4 стояли как заворожённые.
С удовольствием даю отзыв. Программа продуманная. Лёгкая в исполнении, интересная (не скучная). Именно в программе я избавилась от вечного вопроса: "есть или не есть", "позволить себе это или терпеть". Я ем всё, что хочу. Другой вопрос, ЧТО я хочу есть и в каком количестве. Абсолютная свобода.
Мои результаты: в талии - минус 7 см (в итоге 63), в бёдрах - минус 9 см (на выходе - 91 см), грудь - без изменений, но она поднялась. За год ухудшений нет, но я и не забросила своё тело. Мне нравятся эти техники и я использую их, т.к. всякие тренировки в залах, шейпинги и прочее - не моё. Это стало как почистить зубы.
